Готовим нежную и сытную запеканку из нута, кабачка, творога и моцареллы ☺️ — 18 августа 2026 г. в 15:00:00.963
Готовим нежную и сытную запеканку из нута, кабачка, творога и моцареллы ☺️ полноценное блюдо с высоким содержанием белка (29 г на порцию) и низкой калорийностью (всего 95 ккал на 100 г) Кабачок натереть, отжать, смешать с творогом, яйцами, луком, размятым и целым нутом, частью сыра. Выложить в форму, сверху помидоры и оставшийся сыр, запекать 40-45 минут при 180 °C. Отлично подходит для правильного питания, полезного обеда или ужина. Без сахара, богат клетчаткой, кальцием и растительным белком. Простой и вкусный рецепт для семейного меню и здорового рациона. Попробуйте - понравится даже детям!
52 просмотров