Лосось в мисо-глазури с брокколи и рисом 🥦 — 18 августа 2026 г. в 09:00:10.099
Лосось в мисо-глазури с брокколи и рисом 🥦 Ресторанный ужин с азиатским акцентом за 20 минут. Сочный лосось в ароматной мисо-глазури с имбирём, чесноком и мёдом, нежная брокколи на пару и рассыпчатый рис. Простое сочетание даёт насыщенный вкус и высокое содержание белка. Всего 143 ккал на 100 г. Идеальный вариант для быстрого полезного ужина. Смешайте мисо, соевый соус, мёд, уксус, имбирь и чеснок. Покройте лосось глазурью, дайте постоять 15-20 минут. Запекайте при 190°C 12-15 минут. Брокколи приготовьте на пару или быстро обжарьте. Подавайте с рисом, посыпьте зелёным луком и кунжутом. Сохраняйте этот рецепт, чтобы удивлять себя и близких вкусным и полезным блюдом в азиатском стиле💚
38 просмотров