Как мы создавали каши для похудения.
Как мы создавали каши для похудения. Лишний вес для меня всегда был проблемой. Изнуряющие тренировки, голодание забирали силы, расшатывали нервы. Что-то получалось. Стоило расслабиться, килограммы возвращались в большем количестве. «Рекорд»: масса тела - 104 кг и 56 размер одежды. Впечатляюще похудел на Гималайской диете. За 28 дней (2 курса) стал легче на 10 килограммов и «уменьшился» на 4 размера. ✒️На диете понял , чтобы вес уменьшался, макробиотические каши должны стать частью ежедневного рациона. Гималайская каша- основа Гималайской диеты, изрядно поднадоела. Придумали кашу «Идеальный вес», где использовали рекомендацию французского диетолога Пьера Дюкана, добавить в рацион овсяные отруби. В «Идеальном весе» овсяных отрубей очень много. Завтракал кашами, а став легче, смог заняться спортом бегом. Вес продолжал снижаться. Достиг 68 килограммов и 48-го размера одежды. После и «Идеального веса» сделали «Утреннюю кашу», которая не надоест и поможет похудеть. В ней тоже присутствуют овсяные отруби. Все макробиотические каши помогают справляться с лишним весом. ❤️Но Гималайская каша, каши «Идеальный вес» и «Утренняя» мне особенно дороги. Они были первыми. На основе эндокринологических исследований обобщены сложности снижения веса. Переходите по ссылке, ответьте не два вопроса и узнаете препятствие, которое мешает вам похудеть. 👇 https://bothelp.cc/mini?domain=kuznecov&id=35