СЛОЁНЫЙ САЛАТ «ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ» С КУРИЦЕЙ И СВЁКЛОЙ 🥗🍎
СЛОЁНЫЙ САЛАТ «ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ» С КУРИЦЕЙ И СВЁКЛОЙ 🥗🍎 🔥 КБЖУ на порцию: 215 ккал, Б — 18 г, Ж — 11 г, У — 12 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍗 Куриная грудка отварная — 250 г. 🥔 Картофель отварной — 2 шт. (200 г). 🥕 Морковь отварная — 1 шт. (100 г). 🥚 Яйца — 2 шт. 🍠 Свёкла отварная — 1 шт. (150 г). 🌰 Грецкие орехи — 30 г. 🌰 Зёрна граната — 50 г. 🥛 Греческий йогурт 2% — 150 г (для заправки). 🧄 Чеснок — 1 зубчик. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Курицу, картофель, морковь и яйца нарезаем мелкими кубиками. Свёклу натираем на крупной тёрке. 🍗🥔🥕🥚🍠 2️⃣ Готовим заправку: смешиваем греческий йогурт с измельчённым чесноком, солью и перцем. 🥛🧄 3️⃣ На плоское блюдо ставим стакан в центр (для формы кольца) и выкладываем слоями, промазывая каждый слой заправкой: 🥗 · 1-й слой: картофель. · 2-й слой: курица. · 3-й слой: морковь. · 4-й слой: яйца. · 5-й слой: свёкла. 4️⃣ Убираем стакан. Сверху щедро посыпаем тёртыми грецкими орехами и зёрнами граната. 🌰 5️⃣ Даем настояться в холодильнике 1 час и подаем! ✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
Канал в каталоге Максиметера
2 282 подписчиков · Еда и рецепты