5 важных фактов для женщин
5 важных фактов для женщин Гемоглобин в норме не означает, что уровень железа тоже в порядке. Для этого необходимо проверять уровень ферритина — это разные анализы. Магний, который можно купить в аптеке за 200 рублей, усваивается только на 4%. В то время как бисглицинат магния усваивается до 80%. Формула имеет значение. При длительном приёме витамина D3 без K2 возникает риск. Витамин K2 помогает направлять кальций в кости, а не в сосуды. Коллаген не будет эффективен без витамина C. Аминокислоты присутствуют, но волокно не может строиться без этого витамина. ПМС и раздражительность часто связаны с дефицитом магния, а не с характером. В канале Биодогма можно найти десятки подобных разборов. Лучшие рецепты тут — Подпишись
997 просмотров