Я не фудблогер — 12 июля 2026 г. в 13:04:13.025
Я не фудблогер Честно скажу: я не научу вас круто сервировать тарелку, делать сложные соусы из 15 ингредиентов или снимать «парфюм» над тарелкой. Я не фудблогер. И у меня нет цели вас удивить чем-то неведомым. Я даже не умею сделать "вкусное" фото. Я хочу показать вам, что полезная еда может быть: · быстрой (чтобы не стоять у плиты час); · простой (из того, что есть в любом холодильнике); · вкусной (чтобы хотелось есть её с удовольствием). Чтобы вы чувствовали сытость и лёгкость. Чтобы ваше тело переставало паниковать от голода и требовать срочных «вредностей». И чтобы вы потихоньку, без насилия над собой, начинали стройнеть. Если к этому вы добавите терапию, где мы работаем с психологическими причинами переедания, — у вас просто нет шанса остаться в старом весе. А пока — просто попробуйте приготовить блюда по моим рецептам. Они проверенные многими моими клиентами, с кем я делилась ими в личной терапии. Напишите потом, как вы себя чувствовали после еды. Мне правда важно знать. #рецепт #едаподуше #психологпопитанию #пищевоеповедение Канал "Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова"