🥗 Высокобелковый салат с курицей, ананасами и безумной чесночной заправкой — 8 июля 2026 г. в 11:40:14.986
🥗 Высокобелковый салат с курицей, ананасами и безумной чесночной заправкой #салаты #пп Ингредиенты: ▫️Филе - 1 шт. ▫️Ананасы свежие/консервированные - 150 гр. ▫️Греческий йогурт - 2 ст.л. ▫️Твёрдый сыр - 80 гр. ▫️Чеснок - 2 зубчика ▫️Соль, перец ▫️Отварные яйца - 4 шт. ▫️Долька лимона Приготовление: 1. Филе раздели на 2 плоские части, посоли, поперчи и жарь на оливковом масле на средне-высоком огне по 4 минуты с каждой стороны (так мясо сохранит сочность). 2. В греческий йогурт натри чеснок, добавь соль, перец по вкусу и выжми дольку лимона/лайма, перемешай. 3. Курицу нарежь кубиками, туда же яйца, тертый сыр, кусочки ананасов и заправку. Еда в радость 😋
1 020 просмотров