–3 см в талии. За 4 дня. Без диет. Без ограничений
–3 см в талии. За 4 дня. Без диет. Без ограничений И это не про похудение Она пришла ко мне с тревогой в теле и сложными отношениями с едой Мы не работали с весом. Мы работали с безопасностью. Через четыре дня после сессии я получила сообщение Сначала было так: «После приёма меня колбасило. Потерялась в Москве. В автобусе вырубило — проснулась на конечной. На работу не пошла». На следующий день: «Много спала. Была предпаника — тряслись руки, слабость под коленками, мысли “всё пропало”. Съела мармелад — отпустило. Больше приступов не было». Нервная система перестраивалась. А потом — «4 часа чистила снег. Без перерыва. Энергии — море» И вот здесь начинается настоящая работа «Я просто ела, когда хотела. Без жадности. Без страха. Отодвигала тарелку — и не боялась» Не боялась, что нужно срочно доесть. Что потом будет нельзя. Что еда закончится. И финал сообщения: –3 см в талии. Она ничего не ограничивала. Совсем. Когда тело выходит из тревоги — оно перестаёт удерживать. Жир. Напряжение. Избыточный контроль. 🌿Иногда это выглядит как минус сантиметры. Но по-настоящему — это про свободу Через месяц продолжим? — написала она. А вы замечали, что ваше тело держит лишнее не из-за еды, а из-за тревоги? 📍Если вам откликается, записывайтесь на прием @maria_pdtr очно, Москва, без долгой терапии.