Подсолнечное масло. Мы его недооцениваем и не считаем обычно, а зря)
Подсолнечное масло. Мы его недооцениваем и не считаем обычно, а зря) Если не используем дозатор, то льем «на глаз». А так у кого какой глаз😂 Полностью от него отказаться сложно (ну мне лично), но дозатор очень выручает! Сегодня завтра на 450 ккал. Посчитала заморочились все) Лаваш половина, 2 яйца, 5 гр подсолнечного масла, 10 гр творожного сыра, салат айсберг 100 гр, маринованный огурец 1 шт И клетчатка! Клетчатку ешьте в каждый прием пищи- это овощи. Любые. Зелень! Половина тарелки- это овощи! Это мои правила по жизни❤️
1 134 просмотров