Сегодня у Алисы тренировка с 11 на сборах , пока отвезла, пока приехала и получается то...
Сегодня у Алисы тренировка с 11 на сборах , пока отвезла, пока приехала и получается только в 13:00 позавтракала Че там? Интервальное голодание? Подходит же🤣 Кстати, если его придерживаться (я тогда месяц придерживалась на 16/8. После 18:00 не ела и завтракать начинала в 11). То прям 2 кг легко ушли. Но после 18 не есть не пить (воду только немного) На завтрак, чтоб было сытно: 🔸2 ст ложки овсянки 🔸2 яйца 🔸щепотка соли 🔸50 мл молока Взбиваем и жарим овсяноблин. Начинка у меня: авокадо, черри, творожный сыр, немного семян кунжута У Тёмы: банан+шоколадная паста Приятного аппетита ❤️
1 132 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 826 подписчиков · Еда и рецепты