20 минут с утра. Пилатес. Как хорошо отеки тоже сгоняет! Все спокойно, ловим дзен 🧘
20 минут с утра. Пилатес. Как хорошо отеки тоже сгоняет! Все спокойно, ловим дзен 🧘 Это я детей по садам/школам развезла и пока не ушла в сидячую свою работу, быстренько, как зарядку утром. Никакой красоты, никакого зала, форма любая, хоть в пижаме ➡️ надо просто расстелить коврик. И да, это те самые 20 минут, после которых я весь день спокойная ❤️ И осанка лучше становится…