ПОВЕДЕНИЕ НА КОВРИКЕ - ДЕМО-ВЕРСИЯ ПОВЕДЕНИЯ В ЖИЗНИ
ПОВЕДЕНИЕ НА КОВРИКЕ - ДЕМО-ВЕРСИЯ ПОВЕДЕНИЯ В ЖИЗНИ Все, что происходит на практиках йоги, показывает нам наше поведение в обычной жизни: какие стратегии мы используем, как реагируем на неудачи, на мнение окружающих о нас. Главное это заметить... А еще мы выстраиваем новые стратегии: учимся идти в новое без напряжения, учимся справляться с неудачами, отключаем свой ум, чтобы услышать и почувствовать тело. С коврика постепенно новые стратегии перетекают в привычную жизнь, иногда как-будто сами собой, но за этим стоит регулярная практика, к сожалению от 1-2 раз долгого эффекта не получится. Например, человек становится и в жизни: 💫более гибким, не только физически, но и ментально 💫он умеет слышать свой внутренний голос, а не голоса других, которые диктуют, что ему делать и как жить 💫он спокойнее реагирует на внешние события, какие бы не приятные они не были 💫он учится не страдать, а что-то делать, чтобы изменить ситуацию 💫он учится чувствовать себя и проживать, выражать свои чувства, а не зажимать их внутри, не позволяя им перетечь в разные болезни Это не сказки, это реальные истории, которые происходят в практике со мной и моими учениками. А, кто еще параллельно идет в работу с психикой через терапию, там результаты в разы выше. А вы хотите попробовать? Пишите да в комментариях или личные сообщения.