К нашим практикам онлайн присоединяются все больше и больше людей, потому что всего за ...
К нашим практикам онлайн присоединяются все больше и больше людей, потому что всего за час они видят, как сильно меняется их физическое и душевное состояние. Конечно, можно последнего надеяться на генетику, на удачу, на Бады, на питание, на крема, косметолога и массажиста, НО: БЕЗ ДВИЖЕНИЯ ТЕЛО БЫСТРЕЕ СТАРЕЕТ, БОЛЬШЕ БОЛЕЕТ, А ВЫ БОЛЬШЕ НЕРВНИЧАЕТЕ И ТРЕВОЖИТЕСЬ. Я уже точно знаю, если у меня подавленное состояние, если нет энергии, важно: ☑️либо поспать ☑️либо подвигаться: я это делаю через йогу и силовые практики Поэтому не доводите себя до состояния, когда уже сложно что-то сделать: болезнь, апатия, отсутствие энергии. Намного лучше работать на опережение, когда я осознанно прихожу на занятия, чтобы: ☑️быть более здоровой и выглядеть молодо ☑️быть гибкой и подвижной ☑️чувствовать легкость, а не скованность ☑️отключиться от мыслемешалки и побыть в тишине, наедине с собой ☑️менять состояние на радостное и гармоничное ☑️чувствовать энергию внутри, а не слабость и не желание что-либо делать Перечислять могу бесконечно, у каждого будет свой эффект от практик, главное: 1️⃣начать 2️⃣регулярно делать Как у вас с осознанным движением в жизни и общим состоянием?