Многие привыкли искать причины апатии, тумана в голове и тревожности в психологии или "...
Многие привыкли искать причины апатии, тумана в голове и тревожности в психологии или "сложном характере". Но современная медицина и нутрициология смотрит глубже - в наш кишечник. Как это работает на уровне биологии? Наша лимбическая система (центр эмоций) защищена очень тонким участком гематоэнцефалического барьера. Это делает её первой мишенью для "пожара", который начинается в ЖКТ. Если в кишечнике есть воспаление, провоспалительные цитокины беспрепятственно проникают в мозг. Именно так рождается нейровоспаление - истинная причина эмоциональных качелей и когнитивного спада❗️ 3 "тихих" триггера нейровоспаления в вашем ЖКТ: 1️⃣ Низкая кислотность желудка. Белок не расщепляется, начинается гниение ➡️ растет уровень аммиака ➡️ прямая токсичность для нервных клеток. 2️⃣ Застой желчи. Нарушается детокс (включая вывод эстрогенов) ➡️ привет, ПМС, агрессия и резкие смены настроения. 3️⃣ Запоры. Эндотоксины не выводятся, а всасываются обратно в кровь, буквально "отравляя" ясность вашего мышления. Бесполезно пить успокоительные, если ваш кишечник находится в состоянии хронической интоксикации. Начинать нужно с базы - с налаживания работы ЖКТ 💡