Добрый день, Екатерина 🪻
Добрый день, Екатерина 🪻 Скажите пожалуйста, что помогает прожить горе при потере животного? Как работать с чувством вины, сожаления, несогласия? На что лучше делать акцент? Надо понять, что это тоже горевание и нужно в первую очередь время и право на переживание. Что можно сделать это ритуал прощания. Кто-то собирает "коробку памяти", кто-то сажает дерево в память о животном, кто-то пишет письмо благодарности животному. Про вину скажу отдельно. ☝️Эмпатия к вине, а не её оспаривание. Не стлит говорить «вы ни в чём не виноваты» - это обесценивает переживание. Лучше сказать: «Я вижу, как сильно вы себя вините. Расскажите, за что именно?» ☝️Разделение реальной и иррациональной вины. Когда клиент перечислит пункты, помогите отделить то, где объективно была возможность поступить иначе (и тогда это повод для выводов, а не для самонаказания), от того, где действует ретроспективное всеведение («я должен был знать то, чего не мог знать»). ☝️Вопрос-контрафактический: «Если бы вы знали тогда то, что знаете сейчас, вы бы поступили иначе?» Обычно ответ «да». Это как раз кличик! Вина держится на иллюзии, что информация у клиента была, а на самом деле её не было. ☝️Перевод вины в ответственность. Вина говорит «я плохой», ответственность говорит «я сделаю вывод и помогу другим животным / буду внимательнее». Это конструктивная переформулировка. 📚Порекомендую книги: 💡Дж. У. Уорден «Grief Counseling and Grief Therapy», это практические техники. 💡Ф. Василюк «Пережить горе», российская классика, феноменологический подход к горе. ЕК #вопросответ