Продолжаем разбираться в феномене синдрома самозванца👩💻
Продолжаем разбираться в феномене синдрома самозванца👩💻 Синдром самозванца и привычка адаптироваться. Иногда человек принижает себя не потому, что действительно считает себя недостойным, а потому что это стало привычной стратегией адаптации. Адаптационная стратегия есть у каждого из нас и она какая-то своя к каждой конкретной ситуации. Но бывает и так, что стратегий мало и есть одна ведущая. Адаптационная стратегия - это устойчивый способ вести себя так, чтобы легче приспособиться к ситуации и получить желаемый результат. Например, человек может говорить о себе уничижительно, потому что привык: ➡️снижать ожидания окружающих; ➡️избегать критики; вызывать сочувствие; ➡️получать помощь; ➡️уменьшать давление со стороны других людей. Пример: Человек заранее демонстрирует беспомощность и “посыпает голову пеплом”, потому что так к нему мягче относятся и меньше ругают. В этом случае человек может не верить в собственную плохость. Он использует самопринижение как социальную тактику. Отличие от синдрома самозванца состоит в том, что при адаптационной стратегии нет центрального страха разоблачения. ЕК #разбираемсявфеномене #этоинтересно