💡Чувство вины - это важный сигнал, но о чем он нам говорит?
💡Чувство вины - это важный сигнал, но о чем он нам говорит? Чувство вины это нормальная часть человеческой психики, а не то от чего нужно стремиться избавиться. Вина работает как внутренний компас, а именно подсказывает, что мы отошли от собственных ценностей или нарушили значимый для нас принцип. Например, человек пообещал клиенту вернуться с обратной связью до пятницы и не успел - возникает вина, и она не про «я плохой», а про «я не сделал то, что для меня важно». Такая вина мотивирует к восстановлению нарушенного‼️Можно извиниться, договориться о новых сроках, скорректировать нагрузку и тд. ☝️В работе психолога необходимо различать: ✅ Нормативное чувство вины Такое чувство ситуативно, связано с реальным поступком, помогает восстановить границы и отношения. ✅ Патологическое чувство вины Такое чувство хроническое, не привязано к конкретному действию, звучит как «я всегда всё делаю неправильно», часто питается искажёнными убеждениями и поддерживает самокритику. ☝️Для терапевта особенно ценно уметь замечать эту разницу и у себя, и у клиента: нормативная вина открывает пространство для ответственности, а патологическая требует бережной работы с когнитивными искажениями и глубинными установками. 💬 А вот мысль Карла Роджерса на эту тему: «Когда человек действует вразрез со своим внутренним чувством ценности, он неизбежно сталкивается с внутренним напряжением - и часто это напряжение мы называем виной». ЕК #психотерапия #вина