Если отпуска нет, а нужна передышка и перезапуск — 23 июня 2026 г. в 08:03:43.253
Если отпуска нет, а нужна передышка и перезапуск Это задачка со звездочкой и моя жизнь. Но я не отчаиваюсь и вам не советую. Поделюсь своими лайфхаками, что делать, когда все отдыхают, а тебе надо добежать до канадской границы и успеть вернуться. 1. Честно сказать родным и любимым, что тебе нужно время с собой и для себя. Они любят, поэтому поймут. Это лучше, чем разрываться. 2. Ввести режим энергосбережения времени. Снести встречи, которые «надо», «попросили», «давно не виделись». Касается и Zoom’ов. Нет твоей выгоды и цели — нет встречи. 3. Обмануть мозг и сменить локацию. Другая картинка за окном, другие маршруты и другое окружение неизбежно спровоцируют переключение и новые идеи. Дача тоже считается. 4. При смене локации с умом использовать дорогу. Поезда и самолеты - это, кстати, моё любимое место для решения сложных задачек, ибо стопроцентно никто не побеспокоит. Только если вопросом “курица или рыба?” 5. Выстроить режим более внимательно. Если коротко — спать ложиться вовремя и спать. У меня сейчас сложный период со сном. Обязательно быть на свежем воздухе. Погода - отговорки. 6. После 15 тыс шагов в любую голову приходят светлые мысли. Ну хотя бы 10 тысяч. Прогулка - почти как медитация, стимулирует обе части мозга. Но важно соблюдать одно правило - без телефона. 7. После смены локации опустошить 2 дня 1 день хотя бы и собрать то, что пришло в передышке и тишине. А потом пересмотреть приоритеты. Часто мы в мыле и просто не видим, как близко решение. Тупики конечны. Не сдавайтесь и собирайте чемодан. #ФишкиХаки ❤️ Екатерина Лапшина в MAX