Видели мои воскресные пляски? Спасибо вам за тёплые слова. Надоело киснуть. Хотя сил, ч... — 11 мая 2026 г. в 19:37:18.333
Видели мои воскресные пляски? Спасибо вам за тёплые слова. Надоело киснуть. Хотя сил, честно говоря, больше не стало. Я вообще никогда «просто» не лежу. Всегда хоть как-то двигаюсь и что-то делаю. Утро у меня обычно самое физически наполненное. Но вчера я ещё и три минуты поплясала перед камерой. А «лежать пластом» — вообще не моё. Даже в тяжёлых обострениях депрессии такое бывало максимум часа по два и то с перерывами. Но тут есть одна сложность. Я всегда стараюсь держать форму. Несмотря на нарушения и трудности, надеваю красивые платья, делаю макияж, держу спину, ношу украшения. И близкие говорят: «Ты прекрасно выглядишь». Муж отвечает так даже на жалобы о состоянии. Дочери тоже не особенно замечают изменения — потому что внешне я для них «как обычно». И вот это становится психологической ловушкой. С одной стороны, я не растворяюсь в болезни, сохраняю достоинство и себя. Но с другой — красивая картинка скрывает реальные изменения. Близкие ориентируются на внешний вид, а я остаюсь без объективной обратной связи. А ведь я уже много лет живу почти как узник замка Иф. Были годы, когда выходила из квартиры 4–5 раз за год. По сути, моя жизнь — маленькая комната и кухня обычной панельки. Поэтому видео с танцевашками и говорилками — не только про настроение. Это ещё и попытка ориентироваться в собственном состоянии. Потому что ощущения у меня искажены неврологией, окружающие видят красивую картинку, а зрители канала — просто изображение, на которое каждый накладывает своё восприятие. Получается, наблюдать за собой приходится самой. Сейчас пробую «самонаблюдение через видео». Наверное, правильно было бы записывать не только говорилки, но и то, как встаю, пересаживаюсь, иду с тростью. И сравнивать не каждый день, а через 2–3 недели. Потому что глаз «изнутри» привыкает, а видео показывает динамику. Пока лучше всего получается спрашивать себя: «Если убрать макияж и усилие — как я реально себя чувствую сегодня?» И честный ответ часто совсем не совпадает с внешним.