В зале тяжело всем без исключения 😛 — 23 июня 2026 г. в 15:11:35.105
В зале тяжело всем без исключения 😛 Кому-то тяжело приседать с 5 кг, а другому — с 50 кг (но для его мышц это окей, тело уже готово к этой нагрузке) Если ты не делаешь здесь усилий над собой, то нет смысла здесь находиться )) И тут всё решает одно: будешь ли ты продавать себе идею, что просто издеваешься над собой — «да что же я такая бедная несчастная» — или поймёшь, что ДЕЛАЕШЬ СЕБЕ БЛАГО. Я делаю себя стрессоустойчивой, и в психологическом плане, и в физиологическом. Я делаю себя красивой 🩷 Когда ты это понимаешь, ты перестаёшь жаловаться на жизнь и жалеть себя🙏🏻Ты думаешь: блин, я молодец, я крутая, я преодолела. Я благодарна этому процессу — что я сделала себе больно, но зато моё тело стало крепче, стало больше готово к внешним обстоятельствам и стрессам. Тяжело здесь всем, но главное, чтобы тело было готово к нагрузке! А жалеть себя не надо. Жалость делает нас слабыми и жалкими. А МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СИЛЬНЫМИ, ради себя и своих детей. ❤️ Курс для зала на 1 год -80%: https://usmanovafit.ru/allformax 💬Задать вопрос