😎Тот, кто придумал соединить салат Цезарь и пасту, заслуживает награды — 25 июля 2026 г. в 09:15:22.081
😎Тот, кто придумал соединить салат Цезарь и пасту, заслуживает награды На порцию (~360 г): 590 ккал · Б 59 / Ж 25 / У 35 Ингредиенты: — куриная грудка - 120 г — яйцо - 1 шт. — бекон - 40 г — протеиновая паста - 60 г — шпинат - 30 г — пармезан (стружкой) - 10 г Для соуса: — греческий йогурт - 1 ст. л., — дижонская горчица -1 ч. л., — лимонный сок, чеснок, соль Приготовление: 1. Отварите яйцо — 10 минут в кипящей воде. 2. Обжарьте нарезанную курицу и бекон на сухой сковороде на среднем огне 4–5 минут до готовности. 3. Отварите пасту по инструкции на упаковке. 4. Для соуса смешайте 1 ст. л. греческого йогурта, 1 ч. л. дижонской горчицы, немного лимонного сока, тёртый чеснок и щепотку соли. 5. Соедините пасту, курицу, пармезан, бекон, нарезанное яйцо, шпинат и соус, хорошо перемешайте. В каждой фитнес-программе Кати Усмановой есть рекомендации по питанию, чтобы вы не гадали, что приготовить, а просто следовали готовой системе ⭐️Забрать топ-5 программ: https://usmanovafit.ru/allformax