🔥Делаем румынскую тягу для красивых ягодиц — 29 августа 2026 г. в 16:36:08.881
🔥Делаем румынскую тягу для красивых ягодиц Упражнение из курса для зала — база, которая даёт ягодицам объём и форму. 10–12 повторений х 3–4 подхода ‼️Кстати, если чувствуете, что можете больше, — добавьте по 1,25–2,5 кг. Такой вес не выбьет вас из колеи, но нагрузку ягодицам даст и эффективность тренировки увеличит в разы! ХОТИТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЗАЛЕ ПО ГОТОВОЙ ПРОГРАММЕ? ↓ ✨Забирайте курс для зала с Катей Усмановой по ссылке: https://usmanovafit.ru/allformax Вас ждёт 4 цикла тренировок 4,5 месяца + питание. Задать любой вопрос можно в боте
4 224 просмотров