Питаться сбалансированно проще, чем кажется, если знаете этот принцип сборки тарелки 🥑🥩 — 28 августа 2026 г. в 12:19:04.596
Питаться сбалансированно проще, чем кажется, если знаете этот принцип сборки тарелки 🥑🥩 Правильное питание перестаёт быть сложным, когда у вас есть понятная схема. Мысленно разделите тарелку на части: ½ клетчатка ¼ белок ¼ сложные углеводы 🔴Если хотите разобраться в питании глубже и параллельно выстроить тренировки в зале — сейчас в тариф ОТЛИЧНИЦА входит полноценный курс по питанию от нутрициолога. А внутри самого курса для зала есть отдельный раздел с рекомендациями по питанию под ваши цели. Сохраняйте ❤️
3 626 просмотров