Детский сок
Детский сок А точно ли он полезнее обычной газировки? На упаковке надпись «для детей с 4 месяцев». Но переворачиваем и смотрим состав Состав: яблочный сок, сахар, лимонная кислота, вода. Минимальная доля сока — 50%. То есть это не 100% яблочный сок, а яблочный нектар с добавленным сахаром. Теперь смотрим пищевую ценность: Детский яблочный нектар — 11 г углеводов на 100 г. А вот, например, Coca-Cola Original — 10,6 г углеводов на 100 мл. Получается, что по общему количеству углеводов цифры практически одинаковые🙈 Значительная часть углеводов в напитке приходится на сахар. Поэтому надпись «детский» ещё не означает «полезный». 📌Современные рекомендации Фруктовые соки детям до года не рекомендуются. А такие сладкие напитки с добавленным сахаром тем более не нужны в рационе младенца. И сок — это далеко не то же самое, что и целое яблоко. В яблоке сохраняется клетчатка, его нужно жевать, оно лучше насыщает. Поэтому детям лучше давать фрукты. Всегда переворачивайте упаковку и смотрите на состав любого продукта. Иногда продукт из детского отдела по количеству углеводов оказывается близок к обычной сладкой газировке. Покупаете ли вы детям сок?