НЕДЕЛЯ В ДОРОГЕ - И НОГИ УЖЕ ВСЁ ПОНЯЛИ 😅 — 7 июля 2026 г. в 16:33:28.254

НЕДЕЛЯ В ДОРОГЕ - И НОГИ УЖЕ ВСЁ ПОНЯЛИ 😅 Мы уже неделю путешествуем по Грузии. Здесь мы много ходим, но между прогулками - долгие переезды и часы в машине. Поэтому при каждом удобном случае я обязательно делаю разминки и зарядки. Потому что даже большое количество шагов не компенсирует несколько часов в одном положении. Когда мы долго сидим, ткани ягодиц и задней поверхности бёдер постоянно сдавливаются. Мышцы почти не работают, ухудшаются кровообращение и микроциркуляция, появляется тяжесть и усиливается отёчность. А целлюлит - это не просто лишний жир. На его проявление влияют состояние жировой ткани, соединительнотканные перегородки и микроциркуляция. Долгое сидение - не единственная причина целлюлита. Но постоянная компрессия тканей, недостаток движения и застойные процессы могут делать «апельсиновую корку» заметнее. Поэтому в путешествии я особенно активно работаю с ногами и ягодицами.