Дорогие девочки, про ДИАСТАЗ 🌷
Дорогие девочки, про ДИАСТАЗ 🌷 На видео - наиболее информативный самоТЕСТ на диастаз. Он значительно ОТЛИЧАЕТСЯ от тех, которые вам встречались ранее. Смотрим со звуком, тут же себя проверяем. РАСШИФРОВКА: 🔸Пальцы вытолкнулись прямыми мышцами. Можете считать, что у вас официально снят диагноз «диастаз»! Качайте пресс на здоровье😉 🔸Провал более 4 пальцев - операбельная история, упражнениями ничего уже не сделать. 🔸провал от 2 до 4 пальцев - начинаем с укрепления интимных мышц и поперечной мышцы живота, работы с диафрагмой и осанкой.
465 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 258 подписчиков · Здоровье