Особенности курса «Изящные ручки»: почему его стоит пройти каждой женщине?
Особенности курса «Изящные ручки»: почему его стоит пройти каждой женщине? 🔴Как мы делаем руки более изящными, лёгкими и подтянутыми, практически как у балерины? 🔴 Если вы введёте в интернете запрос «как подтянуть руки», вам, скорее всего, покажут упражнения на трицепс. Но почему одной работы с трицепсом недостаточно и почему она не решает проблему целиком? 🔴Почему даже регулярные тренировки в зале не всегда дают тот результат, который хочется видеть именно в зоне рук? В чём разница между работой быстрых и медленных мышечных волокон и почему на программе мы используем другой подход? И, конечно, рассказываю про самую важную особенность этого потока. Всё подробно разобрала в подкасте👇
635 просмотров