Как просить о помощи так, чтобы вас действительно поняли?
Как просить о помощи так, чтобы вас действительно поняли? ДоброеСУББОТНЕЕ) Иногда мы говорим, что «Мне тяжело», и надеемся, что близкий человек сам догадается… - что именно случилось; - какая помощь нужна; - когда она нужна; - и насколько срочно. Но другой человек слышит только сообщение о нашем состоянии. Он может посочувствовать, обнять, сказать «держись». И искренне не понять, что от него требуется что-то конкретное. А мы в этот момент думаем: «Неужели не видно, что мне нужна помощь?» Сегодня предлагаю попробовать маленькую формулу: что сделать + когда + в каком объёме - Не: «Я ничего не успеваю», а «Пожалуйста, сегодня до шести забери заказ и купи продукты по списку». - Не: «Мне тяжело одной всё тянуть», а «Возьми на себя ужин в понедельник и среду на этой неделе». - Не: «Мне сейчас плохо», а «Побудь со мной двадцать минут. Не нужно ничего советовать, просто выслушай». Такая просьба может звучать менее романтично, чем надежда на телепатию. 🙂 Зато она даёт человеку возможность действительно помочь, а не угадывать. Сегодня выберите одну ситуацию, в которой вам нужна поддержка, и закончите фразу: «Пожалуйста, сделай ______ до/в ______. Мне будет достаточно, если ______». Конкретная просьба не делает вас требовательной или слабой. Она делает вашу потребность понятной. А вам легче прямо попросить о помощи или вы чаще надеетесь, что близкие сами заметят и догадаются?