Кейс «Нет результатов». Часть 2 — 30 июля 2026 г. в 11:30:02.914
Кейс «Нет результатов». Часть 2 На третью сессию Дима пришел после тренировки, бег на 20 км. В какой-то момент изменился привычный темп бега. Для парня ситуация с резким изменением правил стала полной неожиданностью, и его тело мгновенно выдало привычную реакцию: свинцовую, сковывающую тяжесть во всех мышцах. — Что ты почувствовал? — спрашиваю я. — Усталость. Тяжело было бежать. В работе нельзя верить первому «я устал». Это всегда тонкая детективная работа психолога. Мы начали бережно, круг за кругом, калибровать это ощущение и проверять гипотезы. Нам нужно было перевести физиологический зажим на язык чувств и эмоций, которых Диме пока просто не хватает в активном словаре. После многократных проверок Дима сам четко осознал: — Эта тяжесть... она больше всего похожа на страх. Бинго. Ситуация неожиданности и смены правил мгновенно запускала у него подсознательный страх. Мозг считал это как угрозу, парализуя мышцы. Организм тратил тонны энергии на эту скрытую панику, что и приводило к мнимой «усталости». Дима не выдыхался физически, его выключал неотреагированный страх. В этот раз случилась новая поведенческая победа! Вместо привычного желания сдаться Дима прямо на трассе снова применил технику «Место силы». Он смог переключить фокус, справился с паникой, удержал темп и добежал все 20 км вместе с группой до конца. Парень снова сделал свой маленький и одновременно значительный результат. Поразительно, но Дима начал выдавать классные результаты уже после каждой из первых двух встреч. Это доказывает, что для появления первых устойчивых изменений в спорте не нужны долгие месяцы терапии. При этом на самой сессии мы зафиксировали важный момент: нащупали и назвали этот скрытый страх, который запускается неожиданными переменами. P.S. Этот спортивный кейс - наглядная иллюстрация того, что ежедневно происходит в бизнесе. Предприниматели, эксперты и фрилансеры постоянно сталкиваются с резким изменением правил игры: упали охваты, ушел подрядчик, изменился рынок. И часто вместо борьбы человек чувствует внезапный упадок сил: «Я просто устал, перегорел, руки опустились». Но часто за этой мнимой усталостью и параличом воли стоит именно страх перед неожиданными переменами. Стоит достать его из тела, назвать по имени, переработать с помощью специальных приёмов и вернуть фокус на свои сильные стороны, как тут же возвращаются энергия и результаты. И в спорте, и в бизнесе механизмы работают одинаково. Мы продолжаем работу.