Привет, девчата и ребята!
Привет, девчата и ребята! Все уже знают, что я увлеклась гирями. Как всё начиналось, рассказывала здесь https://okmx.ru/ODauCEHB Гири — это сила + выносливость + много движений, которые мы совершаем в обычной жизни. Но это только перечисление достоинств А моя симпатия к ним родилась по другой причине: с гирями не только не скучно, а очень интересно и реально увлекает На видео — простой (не верьте названию 😄) бросок. Ещё не айс, но уже получается лучше его выполнить. А вот с обратным пока не совладала. И знаете почему? Мозг сломался! Не могу соединить движение в цельное: полдвижения сделаю — и ступор. Нет связки в голове Вот представьте, насколько я стану развитой, когда наконец добьюсь результата! 😁 А я добьюсь! А теперь — исторический момент. Точка отсчёта. Я люблю измеряемые результаты, поэтому сегодня снимаю свои мерки и показатели на биоимпедансе и начинаю тренировки по программе гиревой атлетики и фристайла В спорт высоких достижений я не собираюсь Мне интересно другое: что эта система может дать обычному человеку Моя цель — развивать силу и выносливость, применимые в разных жизненных ситуациях, а попутно совершенствовать тело и делать его более рельефным А ещё, как тренер, я набираю базу упражнений для своих будущих курсов тренировок, в том числе домашних И всё это — с гирями Хочу проверить на себе, как можно измениться, если регулярно заниматься дома с минимумом оборудования и денежных затрат Поэтому сегодня — моя точка А Покажу исходные данные. А дальше посмотрим, куда я приду И вот здесь вопрос: вам интересно наблюдать за процессом? Показывать тренировки, изменения, цифры и результаты? Если интересно — буду публиковать Короче, это мой очередной вызов себе А вызовы я люблю. За ними кайф победы! И слом устоявшихся шаблонов 😉 #гири #мойвызов #гиревойфитнес