❤️ Женские практики в субботу
❤️ Женские практики в субботу Суббота - хороший день, чтобы хотя бы ненадолго перестать быть женщиной, которая всё организует, контролирует и держит в голове. Сегодня предлагаю простую практику «Двигаться так, как хочется». 🎵 Включите одну любимую песню. 🚪 Закройте дверь. 📱 Отложите телефон. 🌿 И позвольте телу двигаться без задачи сделать это красиво или правильно. Можно покачиваться, потягиваться, двигать плечами и бёдрами. А можно просто стоять и слушать музыку. Не придумывайте движение - дождитесь, пока оно появится изнутри. А после спросите себя: 💭 «Как я хочу прожить этот день, если мне не нужно никому ничего доказывать?» ❤️ Женские практики - это не всегда что-то сложное. Иногда это несколько минут, в которых вы снова становитесь не функцией для других, а живой женщиной рядом с собой.