Сегодня Мужской день на канале💪
Сегодня Мужской день на канале💪 Поговорим про здоровье мужчин после 40+ 💛 инфо и для дам будет полезна у нас есть мужья, сыновья, папы🌸💕 Мужчины, после 40, 45, 50+ вы замечаете, что энергия не та, настроение шалит, и даже любимая работа не приносит прежнего удовлетворения. Это не просто "кризис среднего возраста". Это андропауза. Андропауза (мужской климакс или возрастной андрогенный дефицит) — это естественный процесс плавного снижения уровня тестостерона, который начинается примерно после 30–40 лет со скоростью 1–2% в год. Для некоторых этот процесс становится настоящей проблемой, превращаясь в дефицит, который сильно бьет по качеству жизни. В медицине это часто называют поздним гипогонадизмом . Симптомы: бьет по всем фронтам Как это проявляется? Задумайтесь, есть ли у вас эти признаки: 1️⃣ "Батарейка села" и больше нет сил (Физический спад) ➡️Пропала выносливость и упала мышечная масса. Тестостерон — это ваш топливный насос для мышц. Если он падает, мышцы становятся дряблыми, а жир начинает откладываться по женскому типу (живот, грудь, бока) ➡️Хрупкие кости Риск остеопороза и переломов — это не только женская проблема ➡️Приливы жара и потливость Да, мужчины тоже могут страдать от этого, хотя и реже женщин. Это сбой в системе терморегуляции 2️⃣ Проблемы в спальне и снижение либидо, проблемы с эрекцией Это классика. Снижение тестостерона напрямую влияет на "мужскую силу" и желание ➡️Депрессия, раздражительность, апатия. Вы становитесь ворчливым, теряете мотивацию и интерес к жизни. Это не просто "плохой характер", а гормональный дисбаланс 3️⃣ "Туман" в голове (Когнитивные нарушения) ➡️Проблемы с памятью и концентрацией Становится сложнее усваивать новую информацию, "тормозите" в решении задач, которые раньше давались легко Что делать, делать-то чего? Я со своим холистическим терапевтом Еленой Рыльской записали вебинар для наших дорогих мужчин (партнеров, взрослых сыновей, пап)про мужской климакс (андропаузу). Информация в вебе дана системно, структурно и комплексно и я НЕ встречала ее так сжато в одном месте в интернете⬇️⬇️⬇️ Вебинар "Мужское здоровье после 40+. Пошаговый протокол по восстановлению и сохранению мужского здоровья после 40, 45, 50, 55, 60+". Длится 1 час 20 мин. Инфо выложу сегодня✊️