ПРОЕКТ «РЕАЛЬНО БИОХАКИНГ» — 6 августа 2026 г. в 17:20:48.648
ПРОЕКТ «РЕАЛЬНО БИОХАКИНГ» Это постоянный информационный практикум. В основе — актуальная научная модель 12 hallmark'ов старения, вокруг которой выстраиваются тематические блоки: мозг и когнитивное старение, микробиота, образ жизни, нутригеномика, пептиды, биомаркеры, технологии мониторинга и так далее. Этот проект для людей со средним доходом. В курсе нет того, чего мы не можем иметь по причине дороговизны или отдаленности. Сосредоточено всё, что реально. Я специально отметаю всё нереальное, чтобы сосредоточиться только на том, что достижимо. ФОРМАТ ПОДПИСКИ Вы подключаетесь к каналу-практикуму по подписке на выбранный период и сразу получаете доступ ко всей уже собранной базе материалов: видео, презентации, конспекты, подборки исследований. Подписку можно продлить. И существующая база постоянно пополняется знаниями (вы будете получать уведомления по емайл об обновлениях). Вчера, например, выложены материалы по имеющимся и доступным нам калькуляторам биологического возраста и протоколом женщины-биохакера из США Sogol Ash. 📆 Каждую неделю: - выпуск новостей по биохакингу и лонжевити-медицине с разбором «что мы можем из этого делать уже сейчас» - 1–2 новых содержательных урока-практикума по разным темам: механизмы 12 hallmark'ов, питание, физическая активность, сон, когнитивное здоровье, микробиота, пептиды и т.д. - обновление базовой информации и схем, когда появляются новые хорошие данные. - Все материалы остаются доступны: история выпусков, уроков и разборов не исчезает, а превращается в растущую библиотеку по биохакингу и старению. 📆 Каждые 2 недели онлайн встреча для свободного общения пока бесплатно, далее — за дополнительную плату. ❤️ ДЛЯ КОГО ЭТО? В этом проекте будет только то, что на данный момент может позволить себе человек со средним доходом. Ничего сверх дорогого, ничего того, что невозможно купить или сделать в реальной жизни. Мы не играем в Брайанов Джонсонов. Мы — живые люди, и здесь будет только то, что реально может сделать реальный человек. Как я и как вы. Но могу сказать, что то, что будет в этом канале будет предостаточно и местами избыточно много для реальной работы со своим здоровьем. Понятное дело, что пользователь этого канала должен иметь базу. Ясное дело, что мы будем касаться сложных тем и надо быть сориентированным в общих вопросах. Местами может быть сложно, но это может быть прекрасной мотивацией сесть и капнуть глубже ) «Птичка по зернышку клюет» — моя любимая пословица. Аккуратно шаг за шагом, вы все поймете. Кроме информации, собранной из качественных научных источников, здесь будет и мой личный опыт: мои наблюдения, практические эксперименты, удачи и ошибки. Это ценно, но не абсолютно и не окончательно. Берите к вниманию, но держите ясную голову и включенный мозг. 🟢 Это пространство, где можно спокойно и искренне обсуждать биохакинг и старение без снобизма и без инфобизнес-театра. Мы вместе, мы за одно, мы рядом — и именно в таком формате можно безопасно быть «на острие стрелы»: видеть новые данные, спорить, ошибаться и расти. Это пространство будет экономить Вам время, потому что по сути будет копилкой имеющегося и хорошим источником новостей с понятной структурой. Сил я на это трачу много, поэтому формат платной подписки считаю обоснованным. Страничка для выбора подписки: https://hellenhappy.getcourse.ru/biokhaking И всем, кто дочитал до конца до 10 августа промокод на 25% скидку на любой тариф: 861132 🚀