Гнев, печаль и тело: что скрывают симптомы
Гнев, печаль и тело: что скрывают симптомы Давайте поговорим о телесных сигналах. Болезни — следствие внутреннего напряжения, которое мы игнорируем, вытесняем, компенсируем. Если мы долго это делаем — это и приводит к болезням. У каждого может быть своя проблематика, свой запрос. Всё это можно обсуждать лично на сессии. Но если отталкиваться от двух главных эмоций нашего Внутреннего Ребёнка — гнева и печали, — можно увидеть многое. 🔥 Гнев С точки зрения традиционной китайской медицины (а я как инструктор цигун могу поделиться этим аспектом), гнев накапливается в печени, что может приводить к застою желчи. Дальше это может отражаться: • в сердце, в сердечно-сосудистых заболеваниях • в фасциях (связках, сухожилиях) • в глазах, зрении При этом мы становимся вспыльчивыми, обидчивыми, раздражительными, нетерпимыми, теряем способность планировать и видеть стратегически. 😔 Печаль Спутники печали — тоска, горечь, уныние, депрессия. Печаль может выходить в: • аллергии • кожные заболевания • сыпи • проблемы с волосами Потому что это связано с лёгкими, а лёгкие связаны с кожей. Есть ещё сильная эмоция — страх. В традиционной китайской медицине страх связан с почками, а психологически он может усиливать другие состояния — гнев, печаль, тревогу. ✍️ Что с этим делать? Всё это можно рассмотреть аналитически, наблюдая внутреннее психическое напряжение. Но дальше встанет вопрос о действиях и интеграции. Интеграция происходит в том числе благодаря осознанию. Накапливая знания, наблюдения, инсайты — вы приближаетесь к шагу, чтобы заглянуть и раскрыть своё внутреннее напряжение. Но бросаться в омут с головой не стоит. Психика мудрая — она даёт прожить столько, сколько вы сейчас готовы. Чтобы не произошло затопления и невроза. 🧘♀️ Практика Попробуйте исследовать свою главенствующую эмоцию. Обратите внимание на тело. Побудьте с этим ощущением, с телесным напряжением. Дайте ему место в себе. Сжатие челюсти, спазм в животе, ком в горле, боль в груди, сжатые кулаки, поднятые плечи — это может быть уже фоновым состоянием, отсюда его сложно заметить. Это может говорить о старом вытесненном вопросе. И этот слой пробивается через тело — чтобы до вас достучаться. За напряжением будет стоять сильная эмоция. Возможно, вы её не сразу заметите. Это может быть страх, чувство ничтожности, ненужности, брошенности, неуверенности. Если это гнев — также дайте ему место. Без объяснения. С правом чувствовать этот гнев. Ведь он может скрывать и защищать ту же уязвимость и то состояние, которые за этим стоят. 💡 И помните Нет задачи погрузиться в боль. За ней — ваш ресурс и потенциал. Так вы раскрываете свой потенциал и возвращаете себе свою энергию. По мере интеграции тело расслабляется, энергия начинает свободно течь, и болезнь может уйти. Мы не отменяем медицину, а действуем сообща. 💬 Какая эмоция у вас сейчас главенствующая? О чём говорит вам тело? Поделитесь в комментариях 🤍
Канал в каталоге Максиметера
24 подписчиков · Психология