Тест из 10 вопросов: кто Вы в отношениях — Ребёнок, Подросток или Взрослый?
Тест из 10 вопросов: кто Вы в отношениях — Ребёнок, Подросток или Взрослый? Часто мы ищем причины конфликтов вовне. А ответ лежит в наших незакрытых потребностях, которые мы неосознанно проецируем на других. Когда мы не осознаём этого, то ждём, что кто-то закроет наши дефициты: партнёр, друзья, даже дети. Понимание этого — первый шаг к гармоничным отношениям. 3 способа реагирования Ребёнок: ищет одобрение и поддержку. Подросток: чувствителен к оценке и осуждению. Взрослый: действует из наполненности, ясности и любви. И все они есть внутри нас — наши субличности. Дорогие, предлагаю вам пройти тест перед эфиром на выявление своей доминирующей части психики (Ребёнка, Подростка, Взрослого) в отношениях. Здесь вы сможете лучше понять, чьи потребности в себе стоит закрывать, чтобы не проецировать их на других людей и двигаться из наполненности. Отвечайте «да» или «нет» честно и искренне для себя. Ответ «иногда» используйте, если сомневаетесь. Вопросы 1. Я боюсь говорить своё мнение другим людям 2. Я переживаю за осуждение своих слов и поступков со стороны других 3. Мне кажется, что меня всегда все оценивают 4. Я не могу расслабиться, когда остаюсь один (одна) 5. Для меня важна похвала, когда я что-то делаю хорошо 6. Мне хочется, чтобы меня ценили и признавали мой вклад в общее дело 7. Мне сложно говорить о деньгах с другими 8. Я не вижу своё развитие на ближайшие 6 месяцев 9. Я не готов(-а) что-то менять, если это трудно, даже если это даст мне больше изобилия и благ 10. Я доверяю другим людям больше, чем себе Результаты и рекомендации 📌 Если у вас больше ответов «нет», значит у вас устойчивый Внутренний Взрослый. Его вы можете усиливать. Вопросы, где вы не сразу дали ответ, могут подсветить вам те зоны, на которые стоит обратить внимание. Порефлексируйте: В чем здесь вы засомневались? Почему и чем этот вопрос вас остановил? Что напомнил? 📌 Если есть ответы и «да», и «нет», больше «иногда», значит иногда или чаще вы действуете и реагируете из Ребёнка и Подростка. Какие-то их потребности не закрыты. Обратите внимание на вопросы с ответом «да» или «иногда». Про что для вас эти вопросы? О каком дефиците они говорят? Чего вам не хватает, что вы пытаетесь получить это от других? Затем подумайте, что вас наполняет (напишите список) и как бы вы могли сами закрыть свои дефициты. Выберите 3 пункта из своего списка и реализуйте их ближайшие 5 дней. 📝 Отвечать на предложенные вопросы для рефлексии лучше письменно ВАЖНО! Тест не ставит диагнозов, а помогает лучше узнать и почувствовать себя. Более точно увидеть ваше состояние и картину можно только в работе со специалистом. Сегодня в 19:00 встречаемся с вами в прямом эфире «Целостность и наполненность или границы и дефицит: как строить гармоничные отношения с собой и людьми» Обсудим тему, сделаем практики, разберём вопросы ❤️ Ссылка на трансляцию YouTube: https://www.youtube.com/live/xz8zo40HnIA?si=fS1fnW76B41E1dcW Ссылка Zoom будет в моём Телеграм-канале ко времени: https://t.me/elina_anatta А пока ✨️ Делитесь результатами теста в комментариях. Также можете задать свои вопросы. Я с радостью отвечу и может смогу подсветить, на что именно стоит обратить внимание 🤗 #практика #эфиры