Страх провала: как прошлый опыт искажает настоящее
Страх провала: как прошлый опыт искажает настоящее В конце этой серии Зуко говорит очень мудрые, на мой взгляд, слова: нельзя сдаваться только потому, что вы боитесь провала. И я с ним согласна. Потому что страх перед событиями, которые ещё не произошли, — страх ошибиться, страх, что не получится, страх стыда — это часто не про настоящий момент. Это про прошлый опыт. 🎭 Фильтры Как мы видим у Сокки — у него был прошлый опыт неудачи. Когда его план не сработал. Но не сработал из-за обстоятельств, не зависящих от него. Или возьмём отношения, когда партнёр сделал очень больно. И теперь у человека есть страх, что снова будет боль. И тогда мы можем закрыться от близости. Но боль — часть жизни. А любовь и боль — пара. Они идут вместе. Без боли, на мой взгляд, не бывает настоящей любви. Не потому что любовь — это страдание. А потому что любить — значит вмещать в себя разные чувства. И боль — одно из них. Когда мы боимся провала, мы можем идти в контакт со своей реакцией и ощущением. Смотреть, от чего именно идёт такая реакция. Действительно ли там страх провала? Или там непрожитое чувство, которое связано с прошлой ситуацией? И теперь оно фонит. И не хочется соприкасаться именно с этим зарядом. И обычно так и бывает. Потому что именно это внутреннее напряжение создаёт фильтр восприятия настоящей ситуации. И получается, что мы видим ситуацию не как она есть. Не как на самом деле другой человек действует, поступает, думает. А из своего внутреннего напряжения, которое у нас сидит и которое мы ещё не рассмотрели. 🫂 Поддержка И другая часть этого эпизода — это та поддержка, которую Сокка получает. Такую поддержку, друзья, тоже не все могут оказать. Даже если это очень близкий человек, родной человек — он может быть не в состоянии поддержать вас так, как вы хотите. Потому что поддержать другого человека — это почувствовать то, что чувствует он. Это почувствовать его боль. А если вы со своей болью в контакте быть не можете, то будете сторониться того человека, кто напоминает вам о своей боли. Потому что его боль поднимает вашу. А если вы со своей не в контакте, вы будете избегать и его. И получается, что мы вроде бы идём в близость, а видим, что человеку трудно, потому что у него в ответ на наши чувства поднимаются свои. С одной стороны, это понимание даёт нам некоторую ясность и опору в себе. А с другой — ясность того, что иногда поддержку можно получить не обязательно у близких. Это не значит, что они нас не любят или не хотят поддержать — просто не могут. Такие обстоятельства. Если мы говорим о качественной поддержке, в частности, это могут быть специалисты помогающих профессий. Это их работа — быть тем контейнером, который может выдержать ваши эмоции. Не всегда идеально. Но достаточно, чтобы вы могли быть в контакте с собой. Потому что, повторюсь, выдержать эмоции другого — это действительно порой очень непросто. И сперва нужно научиться выдерживать свои собственные. Стать для себя тем самым контейнером, который раньше искали снаружи. Это не сразу, но это можно развить в себе, двигаясь с заботой к своим чувствам. 💬 Что вы слышите в этом эпизоде? Возникает ли у вас страх ошибиться? И как реагирует тело? Поделитесь в комментариях 🤍 🎞 Аватар. Легенда об Аанге. Книга 3, глава 14. #марафон_смыслов