Чек-лист: Тест на «хорошую девочку». Сколько пунктов про вас? 📋👇
Чек-лист: Тест на «хорошую девочку». Сколько пунктов про вас? 📋👇 Давайте без долгих вступлений. Ниже — конкретные факты и маркеры поведения. Просто читайте и считайте, сколько раз внутри отозвалось «да»: 1. Не умеете говорить «нет». Соглашаетесь на чужие просьбы (помочь, приехать, одолжить), даже если у вас совершенно другие планы, нет сил или вам это жутко неудобно. 2. Боитесь чужого недовольства. Если кто-то рядом обиделся, загрустил или разозлился, вы автоматически чувствуете себя виноватой и пытаетесь исправить чужое настроение. 3. Оправдываетесь, когда отказываете. Вместо твердого «не смогу» начинаете придумывать длинные «уважительные» причины и извиняться, чтобы не показаться грубой. 4. Тащите всё сами. Вам тяжело просить о помощи. Проще сделать всё в одиночку и доползти до кровати без сил, чем «напрягать» других людей своими проблемами. 5. Контейнируете чужой токсичный слив. Можете часами слушать нытье подруги или жалобы коллеги, кивать из вежливости и тратить свой ресурс, боясь оборвать разговор. 6. Работаете за двоих, но молчите про деньги. Считаете, что просить прибавку или называть высокую цену за свои услуги — это «неудобно» и «жадно». Ждете, когда оценят сами. 7. Сглаживаете углы при хамстве. Если вам грубят или нарушают ваши границы, вы зажимаетесь, переводите всё в шутку или проглатываете обиду, лишь бы не устраивать конфликт. 8. Зависите от чужого мнения. Любая критика или косой взгляд способны испортить вам день и заставить сомневаться в себе. Результат теста простой: Если совпало хотя бы 3-4 пункта — вы стабильно сливаете тонны своей энергии на то, чтобы оставаться для всех «удобной». Посчитайте честно, сколько пунктов набрали? Пишите цифру в комментарии 👇 Психолог Шпак