НОВАЯ ПРИВЫЧКА: ПРОБОВАТЬ НОВОЕ 💚
НОВАЯ ПРИВЫЧКА: ПРОБОВАТЬ НОВОЕ 💚 Сегодня День изобретения новых привычек. И мы предлагаем начать не с привычных «больше ходить» или «раньше ложиться спать». Попробуем другую: регулярно осваивать в зале что-то новое. Челлендж дня 👇 Повиснуть на турнике на одной руке, второй подбросить теннисный мяч. Пока мяч в воздухе, сменить руку на турнике и поймать его уже свободной рукой 🎾 Здесь встречаются сила хвата, координация, баланс и реакция. Звучит проще, чем выглядит 😄 Для тех, кто уверенно чувствует себя на турнике. Осваивать такие элементы лучше под контролем тренера.
84 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
63 подписчиков · Здоровье