АКАДЕМИЯ ЭМОСОМА

🟢ПРАВИЛА И РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА Чтобы эти 3 дня прошли для вас максимально полезно, сохраняйте главное: 🤍Марафон проходит в ЭТОМ канале Все материалы, задания, ссылки и анонсы эфиров будут здесь. Рекомендуем включить уведомления и закрепить этот канал, чтобы ничего не пропустить. 🤍Бережное пространство Здесь мы относимся уважительно друг к другу и к пространству марафона. Без оценок, обесценивания, агрессии и «я лучше знаю, как вам жить». Можно быть разными. Можно размышлять, сомневаться, узнавать себя. 🤍Каждый день = новая тема В течение дня вы будете получать: • короткие материалы по теме дня • размышления и важные смыслы • задания и практики для самонаблюдения 💚Каждый вечер в 19:00 по Москве мы встречаемся на онлайн- практикум. 🟢РАСПИСАНИЕ 19 мая, 19:00 (мск) Истинные причины…

Почему тема эмоций не эзотерика, а база психики и тела? Эмоции - это не слабость, не эзотерика и не «накручивание», а базовый язык психики, нервной системы и тела. Через эмоции наш организм сообщает: ✔️где опасно, ✔️где перегрузка, ✔️где нарушены границы, ✔️где внутренний конфликт. Но большинство людей не умеют их распознавать, понимать и проживать. Эмоции не исчезают (а куда им деваться) они уходят глубже: ✔️в тревогу, ✔️хроническое напряжение, ✔️гиперконтроль, ✔️выгорание ✔️психосоматику Работа с эмоциями - это не «копание в себе», а способ начать слышать себя раньше, чем тело начинает общаться симптомами и диагнозами. Мы с вами на пути к эмоциональной зрелости!

Добро пожаловать на МАРАФОН ЭМОЦИЙ Рады, что вы здесь! Хотя, мы примерно понимаем, почему. 💚Стресс уже чувствует себя в вашей жизни, как дома. 💚Тревога заходит «на пять минут» и почему-то остаётся до утра. 💚Вы устали, но продолжаете держаться. 💚Много думаете. Порой, слишком много. 💚Живёте в режиме: «Сейчас всё разгребу и выдохну», но выдох, всё время, переносится на следующую неделю. За эти 3 дня мы разберем, как стресс, тревога, подавленные эмоции и стыд влияют на ваше тело, отношения, деньги, самооценку и качество жизни. Вы начнёте лучше понимать: ❤️что происходит с вашим состоянием, ❤️почему «просто успокоиться» не работает ❤️где именно вы теряете себя, свои желания и право проявляться. Будет глубоко, честно и местами очень узнаваемо. Предупреждаем, у вас может появиться ощу…

Видео

Видео

🟢 Встречаемся на первом вебинаре-практикуме в рамках Марафона эмоций. Тема эфира: «Стресс, подавленные эмоции и тело» Вас ждёт абсолютно новый взгляд на тему стресса. Сегодня будем говорить о том: • почему отдых часто уже не помогает • как стресс на самом деле связан с эмоциями • почему мы устаём не только от жизни, а от постоянного удерживания себя • как злость, страх, стыд, вина, грусть, даже зависть влияют на уровень внутреннего напряжения • почему тело начинает «говорить» симптомами • и что с этим делать На вебинаре мы дадим 2 практики, которые помогут лучше понять своё состояние, увидеть, где именно в жизни сейчас больше всего напряжения, и начать замечать, какие эмоции на самом деле живут внутри вас. Ссылка на подключение ЗДЕСЬ

Вы всё ещё можете присоединиться к открытой неделе курса «Психосоматика эмоций» и посмотреть уроки и практикум в записи. Доступ до 24 октября (23:59) А для тех, кто готов присоединиться к курсу, здесь можно познакомиться с наполнением и тарифами. Доступны два варианта участия: ✔Тариф ПОЛНЫЙ для тех, кто готов погрузится на максимальную глубину контакта с собой. Стоимость 39900 руб ✔Тариф «САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ» Для тех, кто хочет досконально изучить тему эмоций, но не готов встречаться каждую неделю на практикумах со своим внутреннем миром. Ноль процентов осуждения, сто процентов понимания. Стоимость 14900 руб Напоминаю, у всех зарегестрировавшихся на открытую неделю есть 3000 баллов, которыми вы можете оплатить частично курс🔥

Сегодня в 19:00 МСК встречаемся на уроке «Внутренний навигатор: эмоции как система ориентации». Будем знакомиться с эмоциональной системой человека и разбираться, зачем нам вообще нужны эмоции, какую информацию они несут и как помогают ориентироваться в себе, отношениях, желаниях и собственных решениях. Наши открытые уроки проходят онлайн и всегда в живом формате. Можно задавать вопросы, обсуждать, включаться в разговор. Запись, конечно, будет, но живое участие всегда даёт совсем другой опыт. После регистрации вам станут доступны уже вышедшие материалы: ✔️большой урок «Жить, а не обслуживать тревогу», ✔️запись практикума по тревоге, домашние задания и материалы курса. Запись сегодняшнего урока тоже будет в личном кабинете. Доступ к открытой неделе сохраняется до 24 октября, 23:59.…

Уже завтра, 22 октября в 19:00 МСК, состоится следующий открытый урок курса «Психосоматика эмоций» — «Внутренний навигатор: эмоции как система ориентации». Мы привыкли относиться к эмоциям как к чему-то, что мешает нам быть рациональными. Страх останавливает, злость осложняет отношения, стыд мешает проявляться, вина заставляет соглашаться там, где хочется отказаться. Но эмоции существуют не для того, чтобы портить нам жизнь. Это система внутренней навигации. Через неё мы распознаём угрозу, замечаем свои желания, понимаем границы, ориентируемся в отношениях и принимаем решения. Проблемы начинаются, когда мы перестаём понимать сигналы этой системы. Головой можем прекрасно знать, чего хотим и как «правильно», а в реальности снова молчим, отступаем, соглашаемся, избегаем или действуем при…

+1

💬Вы ещё можете присоединиться к открытой неделе курса «Психосоматика эмоций» Участникам уже доступны запись урока «Жить, а не обслуживать тревогу», запись практикума, домашние задания и материалы курса. Вот что пишут участники после практикума: «Как будто вагон разгрузила по состоянию». «Это мой первый опыт активного участия в подобных группах. Было очень комфортно и интересно». «После практикума чувствую лёгкость. Я замедлилась в поведении с собой. Когда умеешь различать тревогу, всё становится проще». 22 октября в 19:00 МСК состоится следующий урок курса «Внутренний навигатор: эмоции как система ориентации». До этого времени можно посмотреть уже вышедшие материалы, выполнить задания и включиться в работу в своём темпе. Присоединиться к открытой неделе бесплатно. Если вы уже понима…

Все, кто зарегистрировался на открытую неделю курса «Психосоматика эмоций» у вас на почте письмо с входом в личный кабинет и ссылкой на чат курса. Переходите, смотрите урок, делайте дз и приходите на практикум в воскресенье. А если вы ещё не с нами, то здесь можно присоединиться к первой неделе обучения на курсе БЕСПЛАТНО

Начинаем через 5 мин ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ