Как тревога крадёт вашу жизнь (и вы этого не замечаете)
Как тревога крадёт вашу жизнь (и вы этого не замечаете) Из теста выше, стало каждому понятно насколько тревога есть в вашей жизни. ⚠️ Тревога не просто мешает. Она забирает вас и вашу жизнь Пока вы тревожитесь, вы: ✔️ не в настоящем ✔️ не в теле ✔️ не в реальности Вы в голове. В сценариях. В «а вдруг»… 🔄 Что происходит? Сначала появляется мысль: «а вдруг что-то пойдёт не так» Потом тело реагирует: напряжение, сжатие, неприятные ощущения И тут: ✔️начинаете контролировать ✔️избегать ✔️откладывать ✔️сомневаться 💔 Какой ценой тревоги? ✔️вы не делаете шаги ✔️ не проявляетесь ✔️ не говорите о себе ✔️ не выбираете себя ✔️ не живёте в полную силу Не потому что не можете, просто не выдерживаете состояние внутри. Если сейчас вы задаете вопрос: «А что мне с этим делать?» То выход есть 👇 Практикум «Как избавиться от тревоги и начать дышать свободно» 📅 16.04 в 19:00 С вами будут Анна Макогонова и Виктория Харичкина Это не лекция, а пространство, где вы: ✔️ увидите, как именно тревога управляет вами ✔️ поймёте, что с ней на самом деле происходит ✔️и начнёте возвращать себе состояние опоры Мы вам не скажем «просто успокойся». Не дадим поверхностных советов. А реально поработем с собой. Регистрация До встречи 👋