☀️ Как поддержать организм летом — 22 июня 2026 г. в 06:42:37.008
☀️ Как поддержать организм летом Ясные, щитовидная железа очень чувствительна, и летом ей особенно нужна поддержка — здоровый сон в прохладном помещении, хорошая работа лимфатической системы и йод⚡️ Подробности в видео☝🏼 Важный момент — йод заходит внутрь клетки «за ручку» с натрием. А летом натрий активно выходит с потом — поэтому тема особенно актуальна в жару. ❗️На дефицит йода могут указывать: 🟡усталость, сонливость даже после 8 часов сна 🟡рассеянность, ухудшение памяти 🟡зябкость, холодные руки и ноги 🟡набор веса — плотные отёки — при привычном питании 🟡сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос Расскажите, как у вас дела с йодом: чувствуете ли симптомы, как поддерживаете баланс?
6 657 просмотров