Напоминалочка!
Напоминалочка! 📌 Перед сном замачиваем лён: 1 ст.л. семян льна залейте 1 стаканом воды комнатной температуры на ночь. Пить будем утром. 📌 Начинаем ежедневный приём солевой ванны: 🛀 магниевая соль: растворить 3 мерные ложки на ванну 🛀 принимайте тёплую ванну по 20-30 минут и позвольте минералам проникнуть в организм, оздоравливая его * чередуем приём солевых ванн каждый день * если ванны нет, в душе втирайте мелкую магниевую соль в тело, за исключением лица 📌 Ложимся спать до 23:00. Обязательно плотно закрывайте шторы, нашему организму нужна максимальная темнота, для выработки мелатонина. 📌 Подъем до 7:00 часов утра.
7 713 просмотров