А что, если твоя цель станет легче — и при этом останется большой? 🪽
А что, если твоя цель станет легче — и при этом останется большой? 🪽 Сегодня хочу вернуться к практике «Цели-Крылья». Я уже делилась ею в канале довольно давно. ♻️ Когда-то на встрече с психологом я сказала: «Хочу увеличить доход в два раза». И прозвучало это так тяжело, будто вместе с целью я повесила себе на шею огромный камень. Вроде говорю о желании, а в голосе — сплошное «надо». ♻️ Психолог предложила мне посмотреть на эту цель иначе: а как сделать из неё крылья? Меня тогда осенило: я ведь хочу заниматься любимым делом, помогать людям, развиваться. Почему же при мысли об этом заранее становится так тяжело? С тех пор я возвращаюсь к этой практике. Особенно когда за списками задач начинаю забывать, ради чего вообще всё затевала. ✅ Предлагаю и тебе остановиться на несколько минут. Выбери одну цель, которая сейчас для тебя важна. Произнеси её вслух. Прислушайся: как она звучит? Что ты чувствуешь, когда о ней говоришь? Есть интерес, предвкушение — или хочется тяжело вздохнуть? Не нужно искать «красивую» формулировку или заставлять себя радоваться. Попробуй найти в своей цели то, что действительно тебя привлекает. То, ради чего хочется сделать следующий шаг. Мне нравится возвращаться к знакомым практикам с новым опытом. Иногда именно во второй раз замечаешь то, что раньше прошло мимо. Как сейчас ощущается твоя цель — как камень или как крылья? 💛