А вы слышали про лайфхак с заклеиванием рта? — 26 июня 2026 г. в 16:59:53.851
А вы слышали про лайфхак с заклеиванием рта? 😷😷😷😷😷 Почему работает? Носовое дыхание создает больше оксид азота, что увеличивается содержание кислорода в крови, снижает кровяное давление и улучшает сон. Ротовое дыхание чревато не только храпом, но и повышенным давлением и даже апноэ сна. Когда мы дышим ртом, пересыхает в горле, от чего мы просыпаемся, это провоцируют выброс кортизола, который может помешать снова уснуть. Необязательно заклеивать весь рот, можно сделать полосочку (у меня узкий тейп) А если еще заклеить рот мужу, чтобы он не храпел, то сон вообще будет волшебным 😉👩🏼⚕️ 💤 🛌🧚🏼♀️
267 просмотров