Чудесные морковные 🥕 лепехи для завтрака, перекуса или других приемов пищи; — 2 июля 2026 г. в 12:11:26.655
Чудесные морковные 🥕 лепехи для завтрака, перекуса или других приемов пищи; получается 8-10 шт.: •300 гр моркови •150-200 гр сыра (самую калорийную часть рецепта можно корректировать в зависимости от ваших целей) •2 яйца •3-4 ст л муки рисовой •специи соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Смешиваем все ингредиенты, формируем тонкие лепешки и отправляем в разогретую духовку на 20 минут при 180 градусах. Можно экспериментировать Чтобы уменьшить калорийность и углеводную часть можно убрать сыр и муку, скрепляющим элементом здесь выступают яйца, поэтому можно добавить еще 1-2 яйца, вместо муки овсяные хлопья, либо псиллиум и получится альтернативный вариант.
323 просмотров