Часто можно услышать: — 8 июня 2026 г. в 13:08:00.945
Часто можно услышать: «Это долго переваривается — значит, лучше для похудения». Но наш организм работает немного сложнее 🙂 Скорость переваривания — это не показатель того, будет ли продукт «хорошим» или «плохим» для фигуры. Гораздо важнее общий рацион, регулярность питания и чувство сытости после еды. Поэтому не бойся есть обычную еду. Не нужно искать «волшебные» продукты — достаточно собрать для себя комфортный и сбалансированный рацион 🤍 Ешь. И худей. Спокойно. — и это не про еду ✨
1 010 просмотров