С Алисой я вас не просто так познакомила. У неё ведь тоже окно питания есть: утром еда ...
С Алисой я вас не просто так познакомила. У неё ведь тоже окно питания есть: утром еда и вечером. А иногда вообще только раз в день. Это она сама себе установила (что-то знала, наверное). Мы когда про это окно научное узнали, подумали: — Ого! А у нас уже так. И полезли дальше разбираться в этих самых исследованиях, как оно вообще на жизнь влияет, а не только на ИМТ. Оказывается, у животных короткое окно питания (8–10 ч) и отказ от ночных приёмов пищи повышали продолжительность жизни. По людям долгосрочных данных мало, но есть кое-какие пространные намёки: Умеренное ограничение времени приёма пищи снижает воспалительные процессы и поддерживает работу митохондрий. Вот, коллеги, в чём собака порылась дело-то! Что-то годное вроде нашли. Берём, значит, и применяем. Лет через 50 посмотрим на результат. #антиэйдж_набатарейке