💪 Что у меня на тарелке после тренировки — 18 июля 2026 г. в 12:40:20.222
💪 Что у меня на тарелке после тренировки ⸻ 🐟 Лосось ✔ полноценный белок ✔ Омега-3 ✔ восстановление мышц ⸻ 🥚 Яйца ✔ долгое насыщение ✔ белок ✔ поддержка мышц ⸻ 🥦 Брокколи + цветная капуста ✔ клетчатка ✔ витамины ✔ здоровье ЖКТ ⸻ ☕🍐 Десерт Кофе → удовольствие → концентрация Груша → клетчатка → мягкая сладость —————— Не ищу идеальную тарелку. ✅Каждый день стараюсь собрать баланс белка, овощей и привычек, которые помогают чувствовать себя лучше.
32 просмотров