Почему я не ем булки? — 20 июля 2026 г. в 19:20:16.790
Почему я не ем булки? Девочки, ответ очень простой. Я их очень люблю! и люблю сладкое. У меня даже раньше была своя кондитерская ПП десертов без сахара и белой муки. ☑️Чтобы «отрываться на сладком» без вреда для фигуры. 😁 с минимумом калорий и вреда✔️ В итоге, за время ПП кондитерской и моего фитнеса, построении тела, изучила многое и проверила на себе различные диеты, ПП питание, antiage питание и скажу, что именно правильно организованное питание и исключение булок и сладостей из рациона- это 95% успеха в красивом лице и теле!!! (Даже не тренировки и массажи!!!) ❌А булки (и всё, что из муки) и сладости - вот как они влияют на организм.👇 Избыток рафинированной муки и быстрых углеводов вызывает ❌резкие скачки глюкозы и инсулина. Это усиливает задержку жидкости, поэтому утром лицо выглядит более отёчным. Кроме того, при регулярном избытке сахаров ускоряется ❌процесс гликации - молекулы сахара связываются с белками, в том числе с коллагеном и эластином. ☝️Из-за этого кожа со временем становится менее упругой, появляются заломы и признаки преждевременного старения. Поэтому мой выбор - питание, которое поддерживает здоровье кожи и помогает выглядеть свежее. Важно отметить, что одна булочка сама по себе не «состарит» лицо и не обязательно вызовет отёк. ☝️На это влияют общий рацион, количество съеденного, сон, гормональный фон, уровень физической активности и индивидуальная чувствительность. Но если такие продукты становятся привычкой, они приводят к «сахарному» лица и телу и способствуют более выраженным отёкам и ухудшению качества кожи. 😁Кто помнит или пробовал пирожные «Можно»? А кто хочет снова попробовать ? Делитесь в комментариях, так как скоро будет сюрприз 😁