Как восстанавливаться после нагрузок?
Как восстанавливаться после нагрузок? Когда мышцы болят, а привычная бодрость куда-то исчезла — важно вовремя включить режим заботы о себе. Выше на кадрах собрала несколько способов, которые помогают вернуть энергию и восстановиться. А как вы обычно спасаетесь после нагрузки? Есть свои проверенные методы, от которых вы в восторге?
160 просмотров